طباعة

نصائح للحفاظ على صحة أطفالك في المدرسة

Posted in الصحة

نصائح أخرى للحفاظ على صحة طفلك في المدرسة

قد يسهم استخدام المنطق والممارسات السليمة كثيراً في الحد من انتشار الأمراض المدرسة.  فبالإضافة إلى غسل اليدين بشكل متكرر، فاحرصي على تعليم طفلك أساسيات الحفاظ على صحته في المدرسة:

استخدام معقم اليدين: أعطِ طفلك معقم لليدين يحوي على الكحول ليحتفظ به في مقعده.  واحرصي دائماً على تذكير طفلك استخدام المعقم قبل تناوله طعامه أو بعد مشاركته لأدوات المدرسة مع زملائه.  وإن زودت غرفة صف ابنك أو ابنتك بالمناديل المعقمة المبللة، فسيكون لذلك أثر كبير في الحد من انتشار المرض بين طلاب الصف الواحد.

تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس: فالحرص على أن يحمل طفلك المناديل الورقية ليستخدمها لتغطية أنفه أو فمه في حالة السعال أو العطاس على أن يتخلص منها بعد ذلك في سلة المهملات له أكبر الأثر على عدم نقل العدوى إلى بقية طلاب الصف، مع تذكيره بضرورة غسل يديه أو استخدام المعقم بعد ذلك.  وعلميه بأنه إن لم يستطع الوصول إلى المناديل الورقية بالوقت المناسب عند عطاسه أو سعاله، فعليه تغطية انفه أو فمه بذارعه.

لا تلمس بيديك عينيك ولا تضعها في فمك: هذا ما يجب أن تذكري به طفلك دائماً، لأن يديه غالباً ما تغطيهما الجراثيم.

عدم التشارك في عبوات الماء أو الطعام أو غيرها من الأدوات الشخصية: دائماً علمي طفلك بأن "احتفظ لنفسك ما تضعه في فمك".  والشيء نفسه ينطبق على القبعات والشالات.  فإن كان طفلك يشارك الأطفال الآخرين الأقلام وأقلام التلوين والألعاب وغيرها من مستلزمات الغرفة الصفية، فشددي على أهمية عدم وضعها في فمه.

تجنب أي شخص مريض: نبهي طفلك أنه وبالجلوس أو اللعب مع طفل آخر مريض، فإنه قد يصبح مريضاً أيضاً. وكنصيحة أخيرة، فاحرصي على تقديم وجبات غذائية صحية لطفلك، وحصوله على قسط وافرٍ من النوم وأخذ ما يلزم من مطاعيم؛ بما في ذلك لقاح الأنفلونزا.  ولكي تمنعي انتشار المرض في منزلك، فطبقي النصائح السابقة على جميع أفراد عائلتك.

 

المصدر : www.jo-medicalpages.com

FacebookMySpaceTwitterDiggDeliciousStumbleuponGoogle BookmarksRedditNewsvineTechnoratiLinkedinRSS Feed