قلة النوم لدى الأطفال والمراهقين هي ظاهرة واسعة النطاق لكنها لا تحظى باهتمام كاف. قلة النوم تضر بالقدرة على التعلم ،الشعور العام ،والمزاج ،عمل جهاز المناعة ،وتسبب السمنة وربما تتسبب في وقوع الحوادث وتعريض ...
العين الحاسدة بين المنكرين والمؤيدين
... الليل، كما ورد أنه صلّى الله عليه و سلّم كان عندما يريد النوم يجمع يديه و ينفث فيهما، و يقرأ آية الكرسي و المعوذتين و الكافرون و الإخلاص ثلاث مرات، ثم يمسح بهما ما أقبل من جسده، فيبدأ بوجهه و عنقه ...
متى علي أن أقدم لطفلي الكوب بدلاً من الزجاجة؟
... لا تتأخري كثيراً: من الأمهات من لا تكلف نفسها عناء الانتقال من الزجاجة للكوب وبالتالي تترك طفلها لعامين أو ثلاثة وهو يمسك بالزجاجة ولا يستطيع الشرب أو النوم بدونها وهذا خطأ، فكلما كبر الطفل واعتاد ...
أفكار في غاية الروعة قدميها لطفلكِ
... وإيجابي ، بدل أن يكون شخص مستهلك وسلبي . الفكرة التاسعة : فكرة الساعة المنبهة ومن الممكن استبدالها طبعاً بمنبه الجوال وأن تكون هذه الساعة خاصة به ليستخدمها ليوقظ نفسه من النوم الثمرة من الفكرة ...
كيف تكتشفين خيانة زوجك
... بعض المشاعر أو شراء الهدايا أو تكرار بعض عبارات الحب التقليدية دون روح أو معنى 9 – رغبته في النوم في غرفة أخرى وحده مع إبداء بعض الأسباب غير المنطقية مثل عدم احتماله للتكييف أو المروحة أو أنه يتحرك كثيرا ...
كيف تعالج فلتات لسان طفلك؟!
... سليمة، ويتخلص من ذلك السلوك المرفوض. وللوصول إلى هذا لابد من اتباع التالي: 1] التغلب على أسباب الغضب: ـ فالطفل يغضب وينفعل لأسباب قد نراها تافهة كفقدان اللعبة أو الرغبة في اللعب الآن أو عدم النوم وعلينا ...
حتى لا يغار طفلك الكبير من مولودك الصغير
... في صور مختلفة مثل : التبوّل اللا إرادي أثناء النوم , إغماض العينين بطريقة عصبية ، التأتأة ، الرغبة في التبول كل فترة قصيرة ، سؤال والدته دائماً لتحمله أو لتطعمه بيدها ، الرغبة في تناول زجاجة الرضاعة ثانية ...
غذي دماغ يرتاح
... يجب أن يتجنبها الشخص الذي يعاني من الأرق ، تناول الأطعمة الدسمة في وقت متأخر من الليل. يجب على أي شخص تناول الطعام قبل ساعتين من موعد النوم وذلك لتأمين الوقت الكافي لعملية الهضم. وهذه بعض الأطعمة التي ...
مشاكل العيون وما تحمله من هموم
... وعدم النوم واستسلام وفقدان عزيمة وغذاء غني بالسكريات. الظلال الداكنة – نتيجة حياة يملاها التوتر والملل وقلة نوم وغذاء غني بالدهون والملح. شحوب ما تحت العينين – تعب ...
التفاوض أسرار واستراتيجيات
... كلمة التفاوض، ولكن ما رأيك في تلك المشاهد المتكررة: المشهد الأول: الأم: أحمد، حان وقت النوم يا بني. أحمد: فقط 10 دقائق يا أمي وتنتهي حلقة الكارتون الذي أحبه. الأم: لن أعيد ما قلته لك مرة أخرى، ...
ذهان ما بعد الولادة
... فى النوم ، وتفقد الاهتمام بطفلها وتراودها أفكار غريبة نحوه تتحول أحياناً إلى رغبة فى التخلص منه إما لأنها تراه غريباً عليها ولا تتحمل رؤيته وإما لأنها تشعر أنها تعيسة وأن الحياة كلها تعاسة لذلك تريد أن ...
اللعب ثم اللعب ثم اللعب
... يجب أن نكسب كل ما نريده من الأبناء برداء اللعب والمتعة كقاعدة عامة، وهذا ما يريده الأطفال، يريدون اللعب في المدرسة، ويريدونه عند الطعام، ويريدونه عند النوم، مستواه الدراسي يرتفع إذا قدمت له المادة العلمية ...
لغز بشري اسمه التوائم!!
... وبنفس التعبير والأسلوب..! والاختلاف طفيف جداً..! وانتهين من الكتابة في نفس الوقت..! احساس عن بعد..! (نورة ونوال 28 سنة) في ليلة العيد أحسست بأرق شديد، وشعور بالضيق والقلق.. بسبب تغير مواعيد النوم وازدحام ...
أسرار حياة الطفل الخجول والانطوائي
... الأساسية مثل المأكل والمشرب، مكان النوم الملائم ( المسكن ) سوء التغذية وسوء العلاج الصحي أو الطبي. • الحرمان العاطفي : كغياب الحنان والدفء والتعامل الرحيم مع الطفل ووضعه في أولويتنا ( عدم الرضاعة , أم ...
راقب اطفالك امام التلفاز
... الآباء عن مشاهدة التليفزيون تحديد وقت النوم كل يوم في ميعاد ثابت للأبناء بعد انتهاء الطفل من مشاهدة فيلمه أو برنامجه المفضل ،ويغلق التليفزيون يجب تشجيعه والثناء عليه بالمدح من قبل الأم أو الأب • تشجيع ...
الرعاية النفسية للعانس
... جميلة وجذابة على الرغم من كونها سطحية التفكير وسطحية المشاعر. أنت فى هذه الحالة تحتاجين لأن تعرفى أن الحياة الواقعية غير الحياة على المسرح ، وأن المعجبين لن يدخلوا معك غرفتك لحظة النوم بل سيتركونك تتجرعين ...
أغذية مفيدة في علاج الأكتئاب
... بالاكتئاب والأعراض النفسية والجسمانية لاضطراب ما قبل الدورة. ويعتبر من المكملات الغذائية المفيدة جدا فى لتخفيف أعراض الاكتئاب والإجهاد والرغبة فى النوم فى السيدات التى يستخدمن حبوب منع الحمل. -الفوليك ...
أخطاء تقوم بها الأمهات عند إرضاع الطفل من الزجاجة
... الطفل يرضع لوحده ومن دون متابعة يعرضه لخطر الإختناق. لذا…فإن الوضعية المثلى للرضاعة هي جلوس الطفل في حضن أمه جلوساً مائلاً ورأسه مرتفع أفقياً حوالي 60 درجة. تعويد الطفل على النوم وهو يرضع القنينة ولعمر ...
أعظم إنسان في العهد القديم
... فكأنه قال: إن أقصى أرض إسرائيل هي الأرض التي يخرج منها ذلك النبي صلى الله عليه وسلم. 3. نفى التعب والإعياء والنوم عن جيوشه، وإثبات السرعة، برهان ظاهر على أن المراد بهذه النبوة محمد صلى الله عليه وسلم ...
أسرار النجاح الوظيفي
... ما الذي يمكن عمله في هذا اليوم؛ لكي أحسن من مستوى حياتي؟ 8.قبل النوم يجب القيام بعمل الآتي: - اسأل نفسك هل استعملت يومك بطريقة ذكية؟ - ...